代謝をアップするヘルスケア

ダイエットを目指していてもなかなか体重が減らない、冷え性で困っているという方にオススメなのがサウナ・岩盤浴などの体を芯から温めるヘルスケアです。
特に自己流のダイエットで激しい運動をしたり、過度な食事制限をしていると、栄養バランスが崩れてストレスが溜まり逆に美しさを得られない結果になってしまうことがあります。
サウナや岩盤浴に通うことで気持ちよく体も心もスッキリとさせて、さらに太りにくい体への体質改善ができるといいことずくめなのです。
とくに岩盤浴はデトックス効果も高く健康と美容を両方得ることができるヘルスケアです。
岩盤浴は40度の岩盤の上にリラックスして横になるだけとお手軽な方法です。
室内の湿度は70%ほどで遠赤外線効果で体を芯から温めることができます。
汗をたくさんかきますが、この汗には体の老廃物がたくさん含まれていますので、美肌効果も期待できます。
続けるうちに体の代謝がアップして、太りにくく冷えにくい体質に改善することができるのです。

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最終更新日:2014/10/29